10月より、毎週水曜日の午前中、ヨガ教室開催されます。

美ボディメゾット
ルーシーダットン教室

ルーシーダットンとは、タイ式ヨガとも言われ、タイで古くから伝わる健康法です。
もともと自己整体として考えられているので、難しいポーズはなく誰にでも始められます。深い呼吸とともに体を動かすことにより血流がアップし、体の中からキレイにします。
さらに、気になる腰痛や肩こりなどからだの不調を改善できる効果があります!

曜日・時間
第1水曜日から第4水曜日 10時半から11時20分(50分)

料金
1レッスン1000円 体験1回限り500円

持ち物
タオル・飲み物・動きやすい服装


キチキチ1階、教育相談室にて。

キチキチ廊下に、チラシも置いてます。
気軽に始められて、行きたい時に行けるようですね。
是非、ご参加くださいね!




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